突破上篮视频

发布时间：2024-07-04 05:33
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篮球突破上篮技巧视频

1. 交叉步突破：- 动作方法：以右脚为中枢脚，两脚左右分开，两膝微屈，身体重心降低，持球于胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍向右转，左肩向前...

篮球上篮教学

在勾手三步上篮时，如果遭到对方贴身防守，并且与对方同时跳起很可能被封盖，这时如果你腰腹力量和臂力较强，可以使用拉杆勾手上篮，即在空中把球由上方转到下方然...

大后天就要中考了,请各位指导一下上篮技巧

前锋常用的上篮方法,上篮位置大约在3秒区边附近,这种上篮让人头疼不是没有道理,应该这个上篮里有个膝盖朝前顶的动作...

三步上篮的动作该怎么做?你知道吗?

要想练好三步上篮，主要是做好以下几个步骤，在接球后双手合球然后同时跨出一大步，随后跟上第二步，这一步的幅度比...

篮球三步上篮的技巧视频教程

平常多练练变相带球过人、突破等技巧，非常有助于实现三步上篮。3、三步上篮时应注意摆正姿势。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身...

篮球突破

巧用突破有以下几个方面：一、利用突破缩小对方防守范围，给本队中远距离投篮创造机会。在比赛中，当对方采用联防，且对方身高上又有优势，而本方队员篮下得分困难...

篮球三步上篮的技术讲解教学

也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。猜你喜欢：1. 打篮球突...

上篮的分类

连中央台《奥运ABC详解篮球比赛中的“三步上篮”》用来讲解三步上篮的视频用慢动作回看都是违例球,所以三步上篮时违...

急急急!!!求安东尼、邓肯等前锋。带球突破,篮下脚步

你首先要锻练自己的体格和肌肉,在高对抗的比赛中不能处于下风,还要多练习定点投篮和突破上篮,坚持一周投300个篮就差不多了。 其次,小前锋通常负责抢断和篮板球。所...

篮球如何练好檫花,和突破上篮?

1,变向运球晃动,这个动作需要自身的节奏感,可参照一些视频练习。2,刺探步,参照波什的面框攻击。 本身的投篮能力很强,可利用这一点,用投篮吸假动作引对手的防守,使...

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