马拉松训练宝典

发布时间：2024-07-17 10:19
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跑步两年马拉松进国二,一个中年胖大叔的逆袭

我看过的比较好的马拉松训练计划相关书籍有:跑者世界的《马拉松训练宝典》,感觉比较适合入门级跑友;进阶版:据说在北美最受欢迎的《马拉松终极训练指南》;我翻阅最...

如何准备马拉松

参加马拉松比赛前的准备：早餐建议：白米粥一碗、面食二两、鸡蛋一至二个(最好不吃油炸、过甜食品和肉食食品)； 我个人的赛前早餐最佳食品是全麦面包，吃一包保管...

跑步初学者应该如何科学训练,有什么书籍适合初学者?

跑步，一定要遵循科学原理，你可以看看这两本 《科学跑步：实用体能训练方法》——改善体能、提升跑步质量的书 分析...

急求傅雷家书200左右好段摘抄!!!急急

1、慢慢的，你会养成另外一种心情对付过去的事：就是能够想到而不再惊心动魄，能够从客观的立场分析前因后果，做将...

高三孩子家长会家长发言稿

体会一:人生就是一场自己的马拉松,过程和结果同等重要。亲爱的同学们,我们的人生历程,就是一场生命的马拉松。无论是父母家人、师长同学、好友同事,只是某一段时间...

猴子掰棒子的2017

而这几个专栏中唯有《通往财富自由之路》是完整看下来的，但也没有要个写留言，而《育儿宝典》只是每一期都听，没有笔记也没留言。其他几个专栏就看过一段时间就搁...

1跑步指南

借了《跑步指南》和《乐跑宝典》两本通用性的书先看看 内容PartI 认识跑步1.1 为什么要跑步? 日本跑步电影《强风正劲》 1.2 跑步可以减肥吗? 开始运动后,最先消耗...

杠杆多空比是什么意思?

杠杆多空比是指交易加入杠杆加倍的资金的做多的与做空的比例。股票中多空比是指多和空的比例，即对市场看多或者看空的数量比。多空对比指标，股票看盘交易术语，是...

大家推荐几种学英语的方法

那么这部“宝典”的与众不同之处到底体现在何处呢?《新概念英语》由英国著名的语言教育专家L.G.Alexander 先生编写,历经半个多世纪而经久不衰,因为它可以帮助学习...

请问有哪些好的健身app

1.keep--自由运动场 这应该是爱好健身的人，最喜爱的一个神器了。可以说在综合训练上是最好的。可记录训练，跑步，...

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