运球动作不舒展怎么办

发布时间：2024-07-29 02:25
下面围绕“运球动作不舒展怎么办”主题解决网友的困惑

如何练好背后运球?

1）刚开始练时，如没有运球基础，那么你应该先去练球性，关于球性的训练我以后会再进行讨论。2）要逐渐找到属于自己的落点，虽然自己看不到，但要用心去体会，并且...

打篮球时总舒展不开身体,求高人指点,再指点点运

首先在你这个年龄段有这身高已经很不错了，体重也还可以。要舒展身体跟身体的协调有很大的关系，如果楼主身体协调不好，可以看看这个：http://zhidao.baidu.com/qu...

如何提高运球技术??

1.左右手来回运球原地拍球两腿分的不要太开 一般情况就用手指来运球手指尖更好 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了当然要是不熟悉就先用手掌练习左右手交换运球 其...

打球运球 三步上篮动作僵硬怎么办他们说我前两步跟

长的帅咋的都好看，再说，打球是为了好看还是为了进球，不要太在意，可以多看看视频什么的，或者qq上有那种发动态图的，各种技巧，主要多练习，各种尝试。

打篮球动作僵硬

估计是你学的时候基本动作已经成型了，比如crossover、胯下、左右手交替运球等等，分解开来，你要想解决僵硬的问题，可以下决心改变你的一些基本动作，做的时候动...

怎么样才能快速提高篮球的运球技术?

运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你...

怎么提高自己的控球运球能力?

※手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随球上下迎送，...

我总感觉运球很差,上篮姿势很丑,要怎么提高

不需要刻意去学。你就练运球，差不多熟练了，身体的平衡协调机制就会自动修正你的动作，那时候你运球，球就像黏在你手上一样了。给个提示，速度一定要快，无论是运...

打篮球时,如何才能控好球?

对有一定基础的运动员，很多练习方法都可以用来提高体前变向运球。在场地中间或运球路线上放两把椅子。运球接近一把椅子，假设它是一名防守队员，在接近它的一刹那...

关于篮球运球的问题~!

您需要从基本功做起，首先联系运球走，以正常步速和正常重心行进；之后是运球慢跑和变向；最后是运球加速和转身。所有的重心控制要随着行进速度的增加而降低；运球...

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