一.颠球 颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。 动作要领:依、颠球要身体协调,放松,膝盖不要太紧张,踝关节不能松弛,否则会造成用力不稳;贰、颠球脚下不要...
1、护球式停球 球员得球后迅速的将球夹在两脚之间并快速的下蹲,打开双臂,翘起自己的屁股,在尽可能夸大身体的范围的同时,使身体的重心落在两脚中间,以至于很好...
如果逆时针传球的话就完全相反,就是用左脚脚内侧向右停球,然后右脚传球,45°停球力度适中。如果球停小了,就得等...
足球的基本功包括控球、传球、停球、射门、头球等。以下是一些训练方法:-控球训练:从脚底开始,逐渐加入传球、接球等练习。-运球训练:变速运球、变向运球、快速...
停反弹球的训练方法:1. 自己向上抛(踢)球,练习停反弹球。2. 向足球墙上抛或踢球,然后迎上去停反弹球。3. 两人一组,相距约15米。一人踢出有一定弧度的下落球...
支撑脚微微踮起,停球脚根据来球位置,用正脚背靠前的位置触球,触球瞬间,脚背顺着球下落的方向移动(如向下、向后移动),卸去球的动能。同样可以使用脚内侧停球...
停球技巧:第一:停高空球需要脚弓部位或者脚背部位有个回撤,就是在接到球的一瞬间脚步稍微回撤,从而减少冲力,而成到一种减少反弹力的一种效果。第二:停地滚球...
★停球要与运球、传球、过人和射门紧密衔接,以适应快速进攻的要求。停反弹球教学、训练内容与方法示例 ★自抛自停反弹球:自己向上抛球,待球落地停反弹球;或自...
停球 停球是有意识地用身体合理部位把各种来球停接在自己的控制范围,以使能更好地衔接传球、运球或射门。现代足球的发展,绝对意义上的停球几乎是不存在的,因为...
足球停球的技巧 脚掌停球:脚掌停球适用于地滚球和反弹球 脚掌停反弹球动作要领:停反弹球时,支撑脚踏在球落点的...
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