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虾仁炒鸡蛋减脂吗

发布时间：2024-08-01 21:12
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虾仁炒蛋,虾仁56kcal(生重100g),鸡蛋83kcal(60g/个),Lunch 322kcal,蒸小香薯67kcal(生重120g),比红薯的热量低哎,去皮蒸氧化变黑了,酸辣芹菜26kcal(生重200g),低脂辣酱+醋+少许盐,橄...

减脂家常菜 15道减脂期家常菜: 芦笋炒虾仁:71kcal/100g。木耳黄瓜炒胡萝卜:52kcal/100g。酸辣土豆丝:86kcal/100g。酸辣手撕包菜:42kcal/100g。麻婆豆腐:10...

【黄瓜鸡蛋鲜虾汤】所要食材：青瓜一根，生鸡蛋2个，制成品鱼滑1包，葱二颗，姜片一块。植物油一勺，盐一勺，生抽酱...

早餐：玉米南瓜粥一碗，鸡蛋一个，芝麻酱拌木耳丝黄瓜丝。餐点：圣女果一些，酸奶一杯。午餐：糙米红枣饭一碗，魔芋丝拌西兰花一份，虾仁炒莴笋丁木瓜丁。餐点：桃...

4.黑胡椒虾仁+白菜炒蘑菇+玉米蛋白质：虾纤维素：白菜、蘑菇碳水化合物：玉米优质脂肪：橄榄油 5.香煎牛排+红薯叶炒豆干+烤南瓜蛋白质：牛肉、豆干纤维素：...

西兰花炒虾仁的功效西兰花炒虾仁含有丰富的维生素C,可以帮助消化,促进脂肪和胆固醇的代谢,一周内吃它可以有效瘦20斤,吃这道菜,如果配合减肥咖啡饮用,减肥效果...

下面具体说一下虾仁滑蛋的做法，虾6~8只，去头开虾背，挑出虾线，切两半，加盐、料酒、胡椒粉腌制一会，清洗干净控干水分。3鸡蛋打散、加少许盐、胡椒粉和3勺清水...

2 鸡蛋打散加水加盐，蛋液和水的比例大概是1:1.2左右，盐先少放一点，蒸好了如果淡了可以加点生抽增加口感。3 碗底...

将黄瓜、西蓝花、虾仁混合，加入喜欢的调料拌匀即可。7. 黄瓜生菜鸡蛋拌虾仁：油麦菜、青瓜、鸡蛋、虾仁混合，加入少许生抽、芝麻油、芝香辣牛肉酱拌匀即可享用。8...

早餐保持一天活力的重要保障，所以一定要吃饱，营养全面。因此含丰富蛋白质的食物是必不可少的。鸡蛋、牛奶、水果、...