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篮球教学基本功控球

发布时间：2024-07-16 14:22
下面围绕“篮球教学基本功控球”主题解决网友的困惑

1、持球；使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。2、躯干盘球；将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，...

1、运球运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球...

低手传球低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕,也将球传向...

1．盲目模仿球星动作。球星的动作并不都标准，而且他们的动作都是建立在他们的身体条件下的，他们能做，业余爱好者是做不来的。学习标准姿势并保持是最重要的。（...

篮球动作基本要领为:一、双手胸前传球动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空...

篮球基本功手功练习法(一)概念与意义篮球运动基本功之一,指运动员手对球的感应支配球能力。表现在运用手臂、手腕、手指对球的持、摆、拉、绕、翻、转、推、换、拨...

1、运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚...

篮球控球技术的基础就是运球,想要练好控球技术,那么首先就要学会运球,你可以先这样练习;1、左右手各自的单手运球,每天坚持练习200次;2、左右手交叉的运球,每天坚持...

篮球教学：3招练习控球，每天20分钟，控球大师不再是梦！篮球教学：3招练习控球，每天20分钟，控球大师不再是梦！篮球教学：3招练习控球，每天20分钟，控球大师不...

下面是几个运球基本功动作，每日坚持训练，必定有收获。1.大幅度体前双手交叉运球，更强调手指手腕对球的控制，并且...