这样做的简单的早餐,好做好吃,营养又 健康 。多吃粗粮,对消化系统更有益,更容易被人体吸收。 分享我日常的早餐,五分钟内做完吃完,不开火、少洗碗、要 健康 。 1...
这些都是简单营养又快捷、5分钟就可以搞定的早餐 。首先我们要知道,合理的早餐食品应该是富含水分和营养,牛奶、豆浆、蛋白质、水果、蔬菜都是很好的选择。为了自...
〖制作步骤〗首先来揉面,300克中筋粉、5克白砂糖、3克酵母菌,160克温开水边加边拌和,搓成一个光洁的面团儿,盖紧...
一瓶八宝粥,两只小鸡蛋(贵妃蛋 绿壳蛋),一个奶锅,准备今天的早餐。2.蛋放入奶锅里,加入清水,浸泡过鸡蛋即可。3.放上炉灶,开始煮蛋,煮至沸腾后一两分钟即...
简单又好吃的早餐有三明治、虾皮清汤面等。三明治早餐做法:原料:鸡蛋,面包片,火腿,芝麻,生菜,番茄酱。调料:花生油。第一步:碗里打两个鸡蛋,打散。第二步...
从家乐福等超市中购买现成的酥皮卷,食材可以自由搭配。例如:火腿肠和生菜叶;培根和水煮蛋丝等。将食材切成条状,加入到酥皮卷内,入烤箱200度烤10分钟,即可享...
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清淡早餐食谱简单快速做法1 面疙瘩 做疙瘩汤,教你一个小诀窍,颗粒分明不糊汤,个个圆溜溜忒有嚼劲 〖 食材清单 〗300克普通面粉、清水、2个青椒、2个红椒、1根...
5分钟美味谷物早餐常见做法 【所需食材】150g黑全麦面粉,2g盐,250g清水,2根小葱,半根胡萝卜,2个鸡蛋、白芝麻少许 【具体做法】1、首先150g黑全麦面粉,加2g盐...
5分钟搞定营养早餐 一、鸡蛋捣蒜 1、蒜加一勺盐搅成蒜泥。2、4个鸡蛋煮热碾碎。3、蒜泥加入碾碎的鸡蛋中。4、一勺香...
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